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こんにちは。

福岡の結婚相談所　エンジェルロードの石松恵子です。

突然の私仕事ですが・・・、最近、自分で気になる体の症状に手先(指先)のしびれが時々あります。長時間パソコンに向かっている時や同じ姿勢で長い時間、椅子に座っている時に起こります。夕方になると足のむくみとしびれ。

『しびれ』で原因を調べてみたら首や肩の姿勢と女性ホルモンのバランスが関係あるとか・・・

首や肩の姿勢が悪い（パソコンに向かいっぱなしなど、筋肉のこりや血液の循環が悪くなり、しびれを認めることがあります）

女性ホルモンのバランスを崩している（更年期症状の1つとしてしびれは重要です）

とありました。そういえば、家族から特に最近、背中が丸くなって姿勢が悪い。と注意されます。ホルモンバランスの乱れから更年期症状なのかぁ・・・これも年齢的には仕方がないのかしら・・・。と思いつつ、しびれが起きたときは、椅子に座ったままや、立ちあがって背筋を伸ばしたり、体をひねったりの軽運動で今のところは解消されています。

若い人で姿勢が悪い人を見かけると残念に思います。せっかく髪形もファッションも素敵なのに歩く姿勢や立っている姿が悪いと魅力も半減です。姿勢の良し悪しは、体全体の印象を一変させます。自信や落ち着きを感じさせるし、品の良さや有能さなどを印象づけることもできます。

背中を伸ばして姿勢を正すと、心まで開放的になります。そうすると不思議なもので、周りの目に映る印象が変わり、その心地よい視線がさらに自信を持たせてくれるようになります。もし、いままでの恋愛は対等ではなかった。相手に気を遣ってばかりで疲れる恋愛しかしなかった。と感じたことがある人は、それは姿勢に問題アリなのかもしれません。もちろん、世の中には他人に従い、尽くすことに喜びを感じる人もいますが、もう相手に振り回される恋愛はもう嫌！という方、心の姿勢は大事ですが、心の姿勢を正すためには、まず、体の姿勢を正しましょう。心と体は切り離すことができない。必ず連動しているのだと思います。

私も、年齢に、更年期に負けず、姿勢をよくして毎日を過ごすよう心がけるようにします。

目指すは多くの人の前をさっそうと歩くファッションモデル！背筋をピンとしてまっすぐに前を見て、よどみなく歩く・・・テクニックが欲しいこの頃です。

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